шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно

Можно ли посещать баню летом?

Раевские бани

 

Польза бани в летнее время

Бытует мнение, что летом в баню ходить не нужно. Некоторые даже утверждают, что париться в жару вредно для здоровья. Так ли это на самом деле? Попробуем разобраться в этом вопросе объективно и непредвзято.

Никто не станет оспаривать мнение об общей пользе бани для организма. Об этом уже написано сотни научных трактатов и миллионы статей. Не станем повторяться. Скажем лишь то, что в любое время года влияние парной на организм человека не изменятся.

Пришли ли мы в баню с колючего мороза, или посетили парную в промозглый осенний день, не имеет никакого значения. Даже если мы решили попариться в жарких летний полдень, разницы нет. Ведь температура в парной всё равно будет одинаковой в любое время года. И летом она, несомненно, выше в помещении парилки, нежели на улице. Какой бы жаркой не была погода, в бане будет всё равно намного жарче. Разница лишь заключается в том, что переход между уличной температурой и баней будет контрастнее в зависимости от времени года. Соответственно в жаркую летнюю пору контраст будет меньше, а, следовательно, и нагрузка на организм тоже уменьшается.

Кто-то воскликнет - «На улице итак парилка. Зачем же ещё и в баню идти?!». Ответ очевиден – за здоровьем, конечно! На улице в жаркую погоду потоотделение всегда увеличено в разы. Но при этом пот никуда не девается. Частично пот впитывается в одежду, частично испаряется. Но в основной своей массе пот остаётся на нашем теле, и, смешиваясь с грязью, забивает поры. Забитые потом поры не позволяют организму правильно насыщаться кислородом и регулировать теплообмен. Частые ополаскивания под душем не дают хорошего эффекта борьбы с потливостью. А вот парная реально помогает.

Те, кто хоть раз в жизни посетил баню летом, знают, что после парной человек ощущает прохладу на улице даже в сильный зной. После бани организм долго не выделяет излишний пот, а потому человек меньше устаёт и не страдает от жары.

В любое время года, и особенно летом, баня для человека является прекрасным кардио-тренажером. Сосуды организма расширяются, вместе с потом выходят из организма вредные шлаки. Сердце начинает работать в усиленном режиме и циркуляция крови ускоряется. Все эти факторы способствуют общему улучшению самочувствия, укреплению иммунитета, очищению организма и укреплению сердечной мышцы.

Не стоит пренебрегать баней в летний период, и лишать себя прекрасной возможности укрепить здоровье только потому, что на улице стоит жаркая погода. Будьте всегда здоровы и бодры!

map

Яндекс.Метрика